薬剤師ゆかりんごの 【漢方・薬膳のおはなし会】

"食養生"とか　"薬膳"　とか　"未病"とか。

耳にはするけど、
なんとなくは知ってるけど、、

それってそもそもなぁに？？のお話や、
身近な季節の食材の良いところ、
体のための選び方、
役立つところや役立つ仕組みなどなど、

みんなでゆるりと、シェアする時間。
　
大好きな音楽を聴くように、
大好きな映画を観るように、
体にいいことも、ちょっと身近に。
楽しみのひとつとして続けられるように。

日々、心と体が健やかでいられるように。

マメヒコさんの美味しいやさしいおやつとドリンクをいただきながら、
からだにいいこと、お話しながら、
"ほっこり心ほぐれる"
そんな時間を、一緒に過ごせますように。

お待ちしております。

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今回のテーマは「秋の養生」

まだまだ、夏の暑い日が続きますが、
早朝の空気に、夜風に、
ほんのりと、秋の気配を感じはじめてきました。
樹々もあたたかく色づいてゆく景色の変化も、
秋のお楽しみ🍂

そして秋といえば。。食欲の秋。
旬の食材選びも、わくわく♬
そしてそんな美味しい季節の食材も、、、
薬膳のお話には欠かせません。

秋は、夏の暑さによるダメージが体の不調として現れやすい季節でもあります。
（「秋バテ」なんて言葉も。。）
また少しずつ、空気はカサカサ…乾燥し、
気温も低下していく季節でもあります。
「冷え」だったり、季節の変わり目に「風邪」を引きやすかったり、
心もなんだか、不安定だったり。。

そんな秋の季節に現れやすい心と体の不調を、
季節の食材や薬膳を楽しみつつ、やさしくケアして。。
趣きある秋の季節を、
おだやかに、健やかに、過ごせますように🌱

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・話すヒト

ひろもとゆかり（ゆかりんご）

薬剤師。
漢方薬局薬剤師の経験をきっかけに、東洋医学分野やセルフメディケーション分野を中心に講習会・イベントなどを開催。
また薬剤師として働く傍ら、施設や病院などでの音楽会を夢みて、音楽活動を開始。
現在も調剤薬局薬剤師として、シンガーソングライターとして、活動を続けています。