薬剤師ゆかりんごの 【漢方・薬膳のおはなし会】

"食養生"とか　"薬膳"　とか　"未病"とか。

耳にはするけど、
なんとなくは知ってるけど、、

それってそもそもなぁに？？のお話や、
身近な季節の食材の良いところ、
体のための選び方、
役立つところや役立つ仕組みなどなど、

みんなでゆるりと、シェアする時間。
　
大好きな音楽を聴くように、
大好きな映画を観るように、
体にいいことも、ちょっと身近に。
楽しみのひとつとして続けられるように。

日々、心と体が健やかでいられるように。

マメヒコさんの美味しいやさしいおやつとドリンクをいただきながら、
からだにいいこと、お話しながら、
"ほっこり心ほぐれる"
そんな時間を、一緒に過ごせますように。
お待ちしております。

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第5回目のテーマは、"冬の養生"

冬といえば…温かい食べ物が恋しい季節。
みんなで囲むお鍋はあったかくて美味しいし、
旬の食材を選ぶのもまた、お楽しみのひとつ。

そして冬の美味しい食材も、薬膳のお話には欠かせません。

冬は、"寒さ"や"乾燥"が体に影響を与えやすい季節です。
凍てつく寒さに体は冷えやすく、免疫力も低下しがちに。
そして心も、冬の寒さによって閉じこもりがちになり、なんだか不安定な気持ちを感じることもあるかもしれません。

そんな冬の季節に現れやすい心と体の不調を、
旬の食材や薬膳を楽しみながら、やさしくケアして、寒い冬の季節も、健やかに、穏やかに、
そしてほっこり笑顔で、過ごせますように。

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・話すヒト

ひろもとゆかり（ゆかりんご）

薬剤師。
漢方薬局薬剤師の経験をきっかけに、東洋医学分野やセルフメディケーション分野を中心に講習会・イベントなどを開催。
また薬剤師として働く傍ら、施設や病院などでの音楽会を夢みて、音楽活動を開始。
現在も調剤薬局薬剤師として、シンガーソングライターとして、活動を続けています。